Blir verkligen hur irriterad som helst och hur fort som helst märker jag :) jag är en dröm för min sambo just nu...:)) Tur att barnen åkt hem till sin mammaså det slipper gå ut över dem...
...och trött som en gnu, har pillat lite med ny bild till bloggen och så, men nu ska jag gå & lägga mig och hoppas att jag mår lite bättre i morgon!
Googlade lite om folsyra:
Om du blir gravid är det viktigt att du redan innan graviditeten fått i dig tillräckligt med folat/folsyra. Det kan minska antalet barn som föds med, eller foster som aborteras på grund av, ryggmärgsbråck.
Många kvinnor får i dag i sig för lite folat/folsyra. Eftersom inte alla graviditeter är planerade rekommenderas alla kvinnor som kan tänkas bli gravida att ta folsyratillskott. Gravida rekommenderas att ta tabletter med 400 mikrogram folsyra varje dag fram till tolfte graviditetsveckan, för att minska risken för ryggmärgsbråck hos fostret. Efter vecka 12 har folsyra ingen effekt mot ryggmärgsbråck. Däremot är det viktigt att äta mat som är rik på folat/folsyra under hela graviditeten. Det behövs för fostrets utveckling och mammans blodbildning.
...jag får i mig 900 ug/dag:) om jag kikar och plussar ihop totalen av vitaminerna och folsyratabletterna jag äter ..men det finns ingen känd risk för överdosering av folsyra på grund av dess vattenlöslighet. Så jag fortsätter äta mina vitaminer...:))
Om vår IVF-resa, längtan, missfall, graviditet, bonusbarn, hus & hem, vardag & jobb... och inte minst - vårt underverk - Vilgot
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar